Strona Główna > FAQ
FAQ
Dietetyk Wejherowo
JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO KONSULTANCJI
I JAK ONA WYGLĄDA?
Kontakt
Na początku kontaktujemy się drogą mailową/telefoniczną odnośnie naszej współpracy. Opisujesz mi swój problem, a ja zaczynam swoją pracę jak mogę Ci pomóc. Pierwsza konsultacja odbywa się stacjonarnie lub online na dogodnym dla Ciebie komunikatorze. W tym przypadku proszę Cię o przygotowanie aktualnych badań laboratoryjnych (najlepiej z ostatnich 3 miesięcy). Przede wszystkim powinny być to badania podstawowe jak:
- Morfologia krwi,
- Profil lipidowy (cholesterol całkowity, frakcja cholesterolu LDL, frakcja cholesterolu HDL, trójglicerydy),
- Parametry tarczycowe (TSH, ft3, ft4, antyTPO, antyTG),
- Żelazo,
- Ferrytyna,
- Próby wątrobowe (ALT, AST),
- Stężenie glukozy i insuliny na czczo
Pamiętaj o odpowiednim przygotowaniu się do badań! Rano przed diagnostyką nie pij kawy/energetyków i nie spożywaj posiłku. Ponadto dzień przed należy unikać napojów alkoholowych oraz nadmiernej aktywności fizycznej. Istnieje możliwość, że w razie potrzeby będziemy musieli dokonać rozszerzenia diagnostyki o dodatkowe badania po konsultacji. Poproszę Ciebie także o uzupełnienie dzienniczka żywieniowego z ostatnich 3 dni (najlepiej 2 dni robocze i 1 dzień weekendowy). Dzienniczek uzupełniaj zgodnie z prawdą – co i ile danego dnia spożywałeś/piłeś wraz z przekąskami.
Konsultacja
Podczas pierwszej konsultacji przeanalizuje z Tobą wywiad żywieniowo-medyczny i dzienniczek żywieniowy. W trakcie tej wizyty postaram odpowiedzieć Tobie na wszystkie nurtujące Cię pytania. Zostaniesz wyedukowany i razem ustalimy plan działania, a po konsultacji otrzymasz podsumowanie konsultacji w formie pdf.
Jadłospis / Plan żywieniowy
mogł W przypadku wyboru pakietu miesięcznego czy 3-miesięcznego otrzymujesz jadłospis 7-dniowy powtarzalny podczas jednego miesiąca. Nie znajdziesz w nim posiłków których nie lubisz. Jadłospis jest również dostosowany do twoich możliwości ekonomicznych oraz towarzyszących jednostek chorobowych. Oprócz tego istnieje możliwość wymiany max 2 posiłków, które nie przypadną Ci do gustu. Otrzymasz dodatkowo potrzebne materiały po konsultacyjne. Ponadto w swojej pracy kieruję się zasadą zero waste. Nie otrzymasz ode mnie diety w której wykorzystasz Tylko ¼ papryki czy 20 ml mleka. Z drugiej strony w zależności od Twoich preferencji zamiast jadłospisu możesz uzyskać plan żywieniowy w którym znajdziesz przeróżne propozycje dań na każdy dzień. Ten rodzaj współpracy sprawdza się przede wszystkim u osób które chcą nauczyć się zasad jedzenia intuicyjnego, mają zaburzoną relację z jedzeniem lub nie lubią liczyć kalorii. W ofercie dostajesz również dostęp do aplikacji dietetycznej dzięki której będziesz miał dostęp do swojego jadłospisu o każdej porze dnia i nocy, mógł bez problemu wymieniać między sobą posiłki, dodawać samemu własne potrawy, przekąski i to wszystko pod okiem dietetyka dzięki dostępu do czatu!
Płatność
Opłatę dokonujesz PRZED rozpoczęciem naszej współpracy. Uwaga! Nie pojawienie się na konsultacji wiąże się z jej przepadnięciem. Spotkanie możesz przenieść jedynie 24h przed jej rozpoczęciem.
I do dzieła!
Ponieważ wierzę, że wspólnymi siłami osiągniemy Twój cel!
